Sporcu beslenmesi

Antrenman takviminizi birlikte plana işleriz; yoğun, hafif ve dinlenme günleri için öğün zamanlaması ayrı ayrı düzenlenir.

Antrenörünüzle paylaşabileceğiniz yazdırılabilir plan görünümü ve haftalık özet hazırlanır.

Süreç

1. 1Antrenman takvimi görüşmesi
2. 2Gün tipine göre plan
3. 3Müsabaka haftası düzeni
4. 4Sezon içi takip

Kimler için?

• Amatör ve lisanslı sporcular
• Koşu, bisiklet, yüzme gibi dayanıklılık sporları
• Takım sporları

Beslenme danışmanlığı tıbbi tanı ve tedavinin yerine geçmez; bir sağlık sorununuz varsa hekiminize danışın.